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学生眼里的“冠军”老师,沈静思!

   编者按

   群星闪耀,竞相争辉

   顽强战斗、勇敢拼搏的运动精神

   热血沸腾、激动万分的夺冠时刻

   中国女排

   跨越时代的团队

   国人永远的骄傲

    

   在北医校园里

   就有这样一位光荣的女排运动员

   她也是一名“平凡”的排球老师

   赛场上,她为国争光

   校园里,她言传身教

   退役永不褪色

    

   第38个教师节到来之际

   让我们一起走近

   这位“平凡”的冠军老师

   沈静思

    

  

    

   每堂体育课开始和结束,沈老师都会和我们围在一起,师生一起手心压着手背,大喊:“一,二,加油!!”这一幕,似曾相识,那是中国女排在比赛场上得分后的欢呼以及队友间的鼓励。现在用在了我们这群“孩子”身上。

    

  

    

   01

   排球课上一个都不能少

    

   新学期,北医体育馆内的排球场,第一节排球课。一群男同学和一位女老师围成一个圈,他们彼此手背搭着手心,大声呐喊:“一,二,加油!”每次上课和下课的时候,老师和同学都要进行这样一次特殊的“问好”,这门排球课的任课老师,叫沈静思。

    

   体育课的第一件事就是准备活动,沈静思边示范边说:“同学们,我知道医学生很辛苦,课业压力很大,蹲坐时间长,所以你们平时要多注意肌肉的放松和韧带的拉伸。”说罢,便带同学们开始做起了准备活动。

    

   值得一提的是,每次沈静思指到腿上的某块肌肉或是肩上的骨头,同学们都能准确说出名称,这令在场的老师和同学都哈哈大笑。一节体育课,就以这样轻松的方式开始了。

    

  

    

   “双手掌上下重叠,大拇指并拢,手臂伸直,肘关节并拢,手腕往下压。”沈静思拿起一个排球,一边讲述垫球方法,一边为同学们示范。对于排球,同学们并不陌生,但仅仅停留在知道这项运动的层面,很多同学是首次接触排球。

    

   示范完毕,沈静思将时间“交还”给同学们,让他们自行垫球,每到这时她就在旁边仔细观察着每一个同学的动作,当看到某个同学还不会垫球时,沈静思将他单独叫到一边,重复教授动作,耐心指点要领,直到他学会为止。

    

   “她时而提醒:同学,拇指要并拢,手腕往下。时而鼓励:那位同学,垫得不错啊,掌握得很好;这位同学,很好,有进步。

    

   不停地垫球,会让大家感到一直运动的疲倦和机械重复的无聊,沈静思便想到了一个“办法”来调动同学们的集体荣誉感。自行练习半小时后,她说道,“想比赛的同学就分成两队对抗,想自行练习的同学也可继续。”听到这里,大家像是打了鸡血,瞬间来了劲,完全忘记刚才的劳累。

    

   课间,一位同学问:“老师,您是哪里毕业的呀?”沈老师回答:“我是北京体育大学冠军班毕业的。”同学燃起了八卦之心,“冠军班,要什么条件啊?”“我是2015年排球世界杯的冠军,就上了北体的冠军班。”

    

   听到这里,同学们都大吃一惊,纷纷涌上前来,争着想要了解这位“女排冠军”的过往,还有同学开玩笑说要老师签名。沈静思说:“想听故事的同学就过来吧,你们也累了,休息一会儿。”大家围坐在一起,听沈静思娓娓道来她那传奇的职业生涯。

    

  

   图:沈静思向选课同学介绍女排40年

    

   沈老师给我们讲述了一些往事,讲到在国家队时白天长时间艰苦训练,晚上还要看录像、记队形、找战术破绽,等等。她说,她是幸运的,每一代女排运动员都在进行同样的高强度训练,但能获得世界冠军的只是少数。正是因为一代代国家女排队的“厚积”,才有了她们那一代的“薄发”。

    

   02

   体育老师的传奇生涯

    

   1989年5月3日,沈静思出生在排球之乡——福建漳州。

    

   沈静思的母亲也曾是一名职业运动员。由于家庭的影响,年幼的她在心中早已埋下热爱体育的种子。但问到家人对她走体育特长的态度时,沈静思回忆:“我妈妈以前其实不让我走职业这条路,因为她自己本人就是职业运动员,她觉得太辛苦,太累了。”

    

   没想到,随着年龄增长,沈静思真的越长越高,这个“人高马大”的姑娘在人群中显得鹤立鸡群。看到女儿的独特之处,母亲最终同意让沈静思往职业运动员的道路上发展。沈静思说:“我妈觉得练什么没关系,只要是能有一项体育运动,能让自己有一个兴趣爱好所在就可以。”

    

  

   图:穿“军装”的沈静思

    

   2002年,沈静思在母亲带领下,前往中国人民解放军八一女子排球队测试。在众多佼佼者中,沈静思脱颖而出,她通过了入队考核,被特招入伍。从那时起,她除了排球运动员之外,还多了一个身份——军人,那一年,她13岁。

    

   “我到现在甚至以后都应该不会有迟到的问题。以前比赛的时候,说几点就是几点,必须要守时,严格遵守时间遵守纪律是不可触碰的底线。

    

   虽然是体育运动队,以打比赛为主要任务,但作为一名军人,沈静思还是和普通官兵一起,住在部队大院,也接受着严格的军事化管理。这段军旅生涯,不仅强化了沈静思的纪律意识和时间观念,而且也让她形成了始终以军人标准约束自己的自我要求,无论在军营还是在赛场,她始终脚踏实地,问心无愧。

    

   进入国家队,在世界舞台上展现中国力量,这是每个运动员的梦想。2009年,沈静思被选拔进入中国国家女子排球队,并担任“二传”。“二传”被称作排球场上的“灵魂”,在整支排球队伍中是较为重要、关键的角色,“二传”的发挥直接影响到这支队伍整场比赛的得分。相信每个人在看到中国女排站在冠军的领奖台上那一刻,都会由衷地感动与自豪。但在荣耀背后,是无数个日夜的艰苦训练及经受过的伤痛与泪水,虽然已经离开国家队,但这段日子依然深深烙印在她心中。

 

   图:沈静思排球生涯中取得的荣誉

    

   白天近九个小时的艰苦训练,晚上观看视频录像,学习排球战术体系,讨论攻防策略。高强度的训练,每个运动员身上都有或大或小的伤,每天都要接受治疗,以此能够让自己完成第二天的训练。

    

   在这漫长的训练中,沈静思也有过想要放弃的时候,每当想要放弃的时候,教练郎平总是在第一时间察觉并且给她带来鼓励。与此同时,队友们会彼此营造一个轻松的氛围,这也减轻了她的思想负担。即使某个队员发挥状况不佳,队友们也不会责怪,而是更加团结奋力的拼搏,争取在合适的时机把劣势补回来。教练的鼓励、人民的期待、队友的包容给她带来很大的精神力量,使她能够把每一场比赛都发挥到最好。

    

   除“二传”角色之外,沈静思在队里也是一名“教练”——老队员在日常比赛和训练的同时还要帮助新队员,防止代与代之间技术的断层,这也是保证女排队伍良性发展的重要因素。

    

   2016年,由于身体伤病的原因,沈静思放弃参加里约奥运会。休养的日子里,她作为老队员,将精力投入到培养下一批“二传”运动员上来,即使不能参加奥运会,她也在为培养我国排球新生力量奉献着自己的全部热情。

 

   图:沈静思在向观众介绍排球

    

   也许从那时起,在沈静思心里有了一个新的期待——成为“言传身教的师者”。2017年,沈静思正式退役,前往北京体育大学深造,在这期间她也担任过排球解说员。离开熟悉又奋斗多年的排球赛场,而她与排球的故事,翻开了一个新篇章。

    

   结课那天,我问沈老师:“您是世界冠军,可以选择留在国家队当教练,也可以帮商家代言,为什么会选择成为一名普通的体育老师啊?”她只淡淡回了一句:“那都是过去的事情了。”她希望排球作为一项基本运动能让更多大学生掌握,这也是她不变的排球“情怀”。

    

   刚来到大学校园时我也偶尔被“北大”光环迷惑双眼,有时好高骛远、华而不实,但老师身体力行给我上了一课。从她身上我看到,闻名遐迩的世界冠军对生活如何“不念过往,不畏将来”,对排球这项她热爱并为之奋斗的事业如何“落红有情,春泥护花”。

    

   03

   用余生回答好这道附加题

    

   一眨眼春季学期将要过去,同学们对排球由最初的生疏畏惧变得娴熟热爱起来。原先垫五六个球就会觉得手臂疼,现在连续垫五十个球都没问题;之前连最基本的垫球都觉得困难,现在同学们都能够进行一场规范的排球比赛了。

    

   每到周末,一些热爱排球的同学会发地组织起来,进行排球比赛来缓解学习压力,这其中就有很多沈静思课上的面孔。

    

  

    

   结课之际,她给同学们留了一道附加题,要同学们自愿写下对这门课的意见和想法,其中有些回复让她很是感动:

    

   “老师教学很认真,人也很亲切,学到了很多东西,感谢一个学期排球课带来的快乐。

   老师真的太棒啦,希望老师多讲一些运动员的打球趣事。

   10周后在老师的指导下慢慢掌握了,以后想多打比赛强化训练,很遗憾排球课太少了,沈老师超级棒!”

    

   看到附加题的答案,沈静思感叹:“同学们的留言,让我觉得挺有成就感。没想到一学期的体育课除了教会他们如何掌握排球的一些基本操作,还传递给他们人生态度和学习精神,同学们能够真正感受到并且去践行。”

    

  

    

   其实早在2021年6月,北京体育大学冠军班硕士毕业的沈静思,就以实习教师的身份来到了北京大学医学部。2022年2月,她正式入职体育教研室,成为一名大学教师。为什么要成为一名普通的大学体育老师?沈静思给出了自己的答案:

   我选择大学老师这样一个职业,其实也是想让自己保持年轻的心态,大学生是最年轻最有活力的群体。不同时期的大学生思想是不一样的,和他们接触,对于我来说也是一个学习和进步的过程。

    

   沈静思希望通过一学期的系统教学,让更多排球小白能够爱上排球,即使以后毕业参加工作了,也能把排球当作一种娱乐和放松的方式。她知道,医学生的课业压力很大,她真心希望同学们能把体育课当作释放压力和感受运动快乐的方式,而不是一种负担,因此她对每一个同学都充满耐心,也很乐意和同学们打成一片。

    

   大学校园不同于专业的国家体育队,运动氛围、体育功底、基础设备都有很大不足。在教学过程中,她也会遇到体能不好、不爱运动的同学,如何把自己从久经沙场的排球“老将”变成传道授业的体育老师?这是她二十年排球职业生涯答卷的一道附加题,她正在摸索这个问题的答案。她直言道:“这对于我来说,才是真正的挑战。”

    

  

    

   2015年夏天,中国女排世界杯夺冠,这是沈静思的职业生涯,也是女排12年以后再次登上世界杯冠军的舞台。回想起这次世界杯,她觉得自己非常幸运:每一代女排运动员都在面临同样高强度的训练,但最终获得世界冠军的只是极少数,正是有了一代代前辈的“厚积”,才有了她们那一代的“薄发”。

    

   我们聚在一起,就是为了一个目标——世界冠军。解散之后,队员们有的从政、有的当教练、有的当老师,他们都在各自岗位上发光发热,尽自己的力量让排球被更多人关注与热爱。

    

   又是新学期,还是在体育馆的“老地方”。面对着另一批新面孔,看着他们跃跃欲试的表情,沈静思说道:“同学们好,很高兴大家能够选修排球课,希望我们能够相互学习,共同度过一个愉快的学期。”

    

   阳光洒在球场上,随着一声轻快的哨声,一个个排球划过天空,在朝阳中留下一道道完美的弧线,耳畔边,又仿佛响起那阵呐喊声:“一、二,加油!

    

   人物介绍

  

   沈静思,福建漳州人,中共党员,国际级运动健将。2009-2016年入选中国女子排球队,并以主力二传的身份随队取得全国女排联赛冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、世锦赛亚军和世界杯冠军,2022年入职北京大学金沙js333体育与健康系。

    

  

   图:《北医》报2022年6月16日第2版版面图